Periodisierung, ein systematisches Trainingsinstrument, das in der Sportwissenschaft häufig verwendet wird, um Sportler auf eine optimale Leistung für einen bestimmten Wettkampf vorzubereiten, scheint ein großartiges Instrument zur Leistungssteigerung im Tanz zu sein und hilft, Übertraining zu vermeiden. In diesem Workshop erfahren Sie mehr über das Konzept der Periodisierung und seine Anwendung im Tanz, indem Sie die Prinzipien des progressiven Trainings im plyometrischen Sprungtraining, der Superkompensation und des Tapering kennenlernen und einen Einblick in die Erholungsmaßnahmen im Tanz erhalten.

Organisiert von Danse Suisse in Zusammenarbeit mit ZHdK MA Dance

Daten: 3./4. 6. 2023

Kosten: Danse Suisse Mitglieder: CHF 145 / Nicht Mitglieder: CHF 245 / Tänzer:innen und Studierende CHF 50

Sprache: EN/ DE

Ort: Zürcher Hochschule der Künste, Studio 7, 7. Stock

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