La periodizzazione, uno strumento di allenamento sistematico spesso utilizzato nella scienza dello sport per preparare gli atleti a prestazioni ottimali per una specifica competizione, sembra essere un ottimo strumento per migliorare le prestazioni nella danza e aiuta a evitare il sovrallenamento. In questo workshop imparerete a conoscere meglio il concetto di periodizzazione e la sua applicazione nella danza, apprendendo i principi dell'allenamento progressivo nell'allenamento dei salti pliometrici, della supercompensazione e del tapering, e avrete un'idea delle misure di recupero nella danza. Organizzato da Danse Suisse in collaborazione con ZHdk MA Dance.

Date: 3./4. 6. 2023

Costi: soci Danse Suisse: chf 145 / non soci: chf 245 / danzatori e studenti chf 50

Lingua: en/de

Sede: Zürcher Hochschule der Künste (ZHdk, studio 7, 7° piano

Ulteriori → informazioni e iscrizione