Il workshop esamina il perfezionismo nella danza, distingue tra perfezionismo sano e dannoso e mostra la sua influenza sulla motivazione e sull'autostima. I/le partecipanti rifletteranno sul proprio comportamento e apprenderanno tecniche per promuovere un'attenzione equilibrata ai dettagli e rafforzare la propria autostima.

Questo corso può essere combinato con il corso del 23 agosto “La salute mentale nella danza: l'equilibrio tra on e off”. La prima parte spiega il ruolo del sistema nervoso autonomo e la connessione tra funzionamento mentale e fisico. Attraverso strumenti pratici e momenti di riflessione, i/le partecipanti impareranno a trovare un sano equilibrio tra tensione e rilassamento. Entrambe le giornate offrono discussioni interattive e strategie pratiche per una danza più sana e sostenibile.

Questa formazione è organizzata da RP Genève in collaborazione con Danse Suisse. I membri di Danse Suisse beneficiano di una quota di iscrizione ridotta.

Dettagli dell'evento:

• Data: 23/24 agosto
• Orario: 10.00 - 16.00 e 11.00 - 16.00
• Docente: Isabelle Schramm
• Lingua: francese
• Registrazione: Ulteriori informazioni e iscrizioni sono disponibili → qui.